Categorie: Diverse

Morgenavond ga ik beginnen met hardlopen.
Met de hulp van EVY ga ik aan de slag.
Er zit een mooi schema bij, en door middel van mp3 bestanden (Evy) moet ik na  10 weken zonder moeite 5km kunnen hardlopen.
Het is een uitdaging die ik graag aanga.
Ook moet ik goed op mijn voeding gaan letten.
Maar ik ben vol vertouwen en ga er vol voor.
Het schema bestaat uit 3x hardlopen af wisselen met wandelen.
Maandag, woensdag en vrijdag lopen alle andere dagen zijn een soort  van rustdagen.

Het gaat mij lukken

Om mij heen hoorde ik mensen over; vandaag weer lopen met Evy.
Dit was voor mij iets nieuws.
Maar doordat ik er steeds meer over hoorde, ben ik op het internet gaan zoeken wtf is Evy.
Het is dus een Belgische dame die je doormiddel van instructies met muziek je in 10wkn leert om 5km te gaan hardlopen.
Dit zijn allemaal mp3 bestanden die je op je telefoon zet, en dan iedere sessie (27 totaal) zet je een les aan.
Daarbij heb ik ook Runtastic gedownload, dit is een app. die alles registreert e.d.
Maandag 22-04-2013 ga ik beginnen met EVY.
Natuurlijk hou ik u via dit blog op de hoogte over mijn vooruitgang.

Harold